تمارين منزلية

يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية قريبة لديك. ب الإمكانيات المختلفة المتاحة في منزلك، ليس ضروريا إلى صالة اللياقة. يمكنك من القيام مناورات فعالة مثل صعود السلم أو التمارين. ستتمكن أيضًا م